秋分定力大賽

日期: 27/09/2024

秋分注重收斂精、氣、神，適合秋天的鍛鍊。散步、瑜珈、太極、冥想和呼吸吐納都很適合。運動時心情放鬆，讓氣血運行順暢、經絡暢通，進一步提升五臟六腑的功能。

體育組配合節氣，舉辦小息活動—秋分定力大賽。學生在活動中學習平靜心境，同時鍛鍊身體操控能力。是次活動揉合有趣元素，在愉快的氣氛下接觸中國傳統文化，令參加者更見投入，樂在其中。